A-SUN的心理話

天氣變冷，今晚來一份熱呼呼+蛋白質滿滿的泡菜豬肉起司豆腐煲！
好想加粉絲、粉條或配白飯喔，但是萬萬不可，
因為正在實施168控制體重，晚餐戒澱粉，加了就破功了，

【原文刊載於《直銷世紀》月刊2021年8月號】

2021年的夏天格外不同。往年的這個時候，全國各地風景名勝湧現人潮，也是國人出國旅遊的旺季。去年雖然在新冠肺炎疫情下，我們經歷了搶購防疫物資的恐慌，以及縮限部份群聚活動、啟動各項防疫措施，但除了出入境不便之外，台灣仍然能夠保持生活如常。正當我們習慣了每日確診人數「加零」、對每天下午的CDC記者會無感時，今年五月突然爆發社區感染，台灣進入三級警戒。致命的病毒距離我們更近了，死亡與失落也是。

{本文寫於2020年2月底，當時對covid-19病毒無知的恐慌從境外滲透到台灣。時至今日，病毒的威脅依舊在，而我們己經不同了。}

「瘟疫就是傷害不懂也不能保護自己的人，但，我們不懂也不能害怕，因為害怕也是一種瘟疫。」——馬奎斯《愛在瘟疫蔓延時》

從小就是電視兒童，直到現在，看電視仍然是我的主要休閒娛樂。這幾年，除了跟風追韓劇之外，我尤其喜歡看一些報導台灣各個角落職人打拚奮鬥故事的節目。這些故事的主人翁往往沒有顯赫的背景，也不會講什麼大道理。不過正因如此，他們堅持、投入的精神，以及面對逆境時展現的生命力，顯得格外真實動人。今年年假期間，就有這樣一則報導，令我印象深刻。

什麼事都要去面對

{本文寫於2019年底，懷念如今已在天上的父親....}

今年中秋在台南老家度過。當我在收拾北返的行囊時，90歲的老爸坐在他的老位子上，好奇地望著可以滑動的行李箱，仔細端詳了一會兒，才小心翼翼地伸出一隻手摸了摸拉桿把手上的按鈕，似乎猶豫要不要按按看（也可能他根本不知道按鈕是什麼）。於是，我單手握住拉桿把手並壓住按鈕，俐落地將拉桿提上來。老爸看完我的示範表演，呵呵笑了起來，點頭如搗蒜，一副「我懂了」、「原來如此啊」的模樣。

時序入冬，此刻的你，有著怎樣的心情？2020這一年，我們都辛苦了，除了各自肩頭上原有的重擔之外，還共同經歷了新冠肺炎疫情對各行各業和社會人心造成的衝擊。

為了應付一連串的改變和壓力，我們的身體和心靈都消耗了許多能量；氣候轉變、日照減少，也讓人容易情緒低落，做事提不起勁。這時候格外需要善待自己，將步調放慢，讓心情沉澱，讓身體喘息，釋放一年下來的疲憊。

水能載舟也能覆舟，就像在人際關係中，溝通可以促進理解，化干戈為玉帛，但也經常看到雙方都有理，卻講到火冒三丈、硝煙四起，最後傷了感情也打壞關係。

Anne是隻身在台北打拚的上班族，工作忙碌，加上蝸居的小套房不能開伙，所以三餐都在外面解決。有一天，住在南部的媽媽興沖沖地打電話給Anne，「我在電視購物頻道幫你買了一台很好用的食物調理機耶，養生名人某某某代言推薦的，以後你就可以自己打豆漿和精力湯來喝了。」