假如在咖啡館裡，有個人獨坐一隅，沒有拿本書在閱讀，沒在筆電上敲敲打打，也沒有盯著手機滑個不停，就只是靜靜地啜飲手上的那一杯咖啡；或者在餐廳裡，有個人不急不徐地享用桌上的佳餚，沒有人陪伴，看到這一幕的你，會有什麼感覺或想法？
「他怎麼了？一個人看起來好孤單啊。」
「一個人吃飯，沒有人可以說話，不會很無聊嗎？」
目前分類：壓力調適 (2)
- Jul 21 Thu 2022 22:41
五感全開，享受一個人的飲食時光
- Dec 27 Mon 2021 17:02
壓不死你的壓力，只會讓你變強大
壓力源無所不在，一旦全部消失，等於生命靜止。另一方面，我們也不是那麼不堪一擊，對於壓力有一定程度的耐受力和適應力。
許多年前，我所任職的公司正進行一項重大專案，不料原本的專案負責人突然掛冠離去。我臨危受命接下燙手山芋，眼看期限在即，真是「壓力山大」！我被逼得像鋼鐵人一樣，日夜兼程地瘋狂趕進度，解決一個又一個狀況，爆肝加班到每天睡眠不到四小時，持續了將近一個月，終於不負眾望，如期達陣，迎接久違了的假期，結果竟然在休假的前一個晚上開始狂咳不止，整個假期只能病懨懨地躺在床上度過。
